Selecteer een pagina

Sport en Bewegen

Fifty Fit zwemmen

Fifty Fit zwemmen bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Deze gezellige lessen zijn speciaal voor 50-plussers die het belangrijk vinden om fit en gezond te blijven. Door de spierversterkende oefeningen houd je spieren en gewrichten soepel zonder ze zwaar te belasten en blijf je lekker lenig. Twee keer in de maand worden de oefeningen uitgevoerd met muziek, je kunt zelf kiezen aan welke oefeningen je mee wilt doen. Watergymnastiek vindt plaats in sta-diep water en is dus ook geschikt voor de niet-geoefende zwemmer.

De lessen worden onder deskundige leiding gegeven in het subtropische recreatiebad met een watertemperatuur van ongeveer 30 graden. Tijdens de 45 minuten durende les worden er 30 minuten oefeningen gedaan. Het laatste kwartiertje kun je de oefeningen nog eens overdoen, even vrijzwemmen of heerlijk relaxen in het bubbelbad.

Waar en wanneer

Maandag van 10:15 – 11:00 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 1
Maandag van 10:45 – 11:30 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 2
Maandag van 11:30 – 12:15 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 3

Woensdag van 10:15 – 11:00 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 1
Woensdag van 10:45 – 11:30 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 2
Woensdag van 11:30 – 12:15 uur in Zwembad De Fakkel (Sportlaan 8-10) – groep 3

Tarieven

Bekijk hier de tarieven

Periode

September 2016 t/m juni 2017